スポーツクラブへ。
行く前にデパートに寄って、アイブロウペンシルを購入。
そしたら、フルメイクされてしまった。
いつもはしないアイメイクまで。
これから運動なんだけどなあ。
先月は6回通った。
暑くて体調がいまいちだったから、今月はもう少し通いたいな。
インストラクターの人が、説明してくれたので、
筋トレしてみた。
4種類の機械で10回×2セット。
その後、ウォーキングを30分。
よれよれ。
ちょっと頑張りすぎたかも。
家に帰ってきて、疲れてメイクしたまま朝まで爆睡・・・。
行く前にデパートに寄って、アイブロウペンシルを購入。
そしたら、フルメイクされてしまった。
いつもはしないアイメイクまで。
これから運動なんだけどなあ。
先月は6回通った。
暑くて体調がいまいちだったから、今月はもう少し通いたいな。
インストラクターの人が、説明してくれたので、
筋トレしてみた。
4種類の機械で10回×2セット。
その後、ウォーキングを30分。
よれよれ。
ちょっと頑張りすぎたかも。
家に帰ってきて、疲れてメイクしたまま朝まで爆睡・・・。
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ボクシングになってたかなあ・・・
2004年6月30日 運動久しぶりにスポーツクラブへ。
ウォーキングをした後、ボクシングエクササイズを
やってみた。
30分だし、なんだか楽しそうだと思って。
ストレート、フック、アッパー！！
パンチに力が入らないなあ。
手と足の微妙な動きがあ〜！できない。
練習だあ。
ウォーキングをした後、ボクシングエクササイズを
やってみた。
30分だし、なんだか楽しそうだと思って。
ストレート、フック、アッパー！！
パンチに力が入らないなあ。
手と足の微妙な動きがあ〜！できない。
練習だあ。
今日もスポーツクラブに行ってきた。
午後遅くから出てみた。
ウォーキングシューズが欲しくて、
ショップで探してみたけど、
今履いているのとすっかり同じものだとつまらないし、
色がベージュも服と合わせるのが大変かな。
今日は保留。
今日もエアロバイク20分、ウォーキング20分。
スタジオでアロマリラックスを受けてみた。
筋が伸びない〜。
筋肉痛になりそうだわ。
午後遅くから出てみた。
ウォーキングシューズが欲しくて、
ショップで探してみたけど、
今履いているのとすっかり同じものだとつまらないし、
色がベージュも服と合わせるのが大変かな。
今日は保留。
今日もエアロバイク20分、ウォーキング20分。
スタジオでアロマリラックスを受けてみた。
筋が伸びない〜。
筋肉痛になりそうだわ。
スポーツクラブに行った。
3月からずーっと休会していたので、今日が初めて。
すごく緊張した。
今まで、2回スポーツクラブに入ったことがあるけど、
いつも友達と一緒だったので大丈夫だったけど、
今回は1人。
1人だと余計に緊張するよ。
病後だし、初めてなので、少し軽めの運動をした。
エアロバイク20分、ウォーキング20分で終了。
初めと終わりには、ちゃんとストレッチ。
機械1台に1つテレビがついているので、
楽しく運動できた。
3月からずーっと休会していたので、今日が初めて。
すごく緊張した。
今まで、2回スポーツクラブに入ったことがあるけど、
いつも友達と一緒だったので大丈夫だったけど、
今回は1人。
1人だと余計に緊張するよ。
病後だし、初めてなので、少し軽めの運動をした。
エアロバイク20分、ウォーキング20分で終了。
初めと終わりには、ちゃんとストレッチ。
機械1台に1つテレビがついているので、
楽しく運動できた。
