スポーツクラブに行った。
3月からずーっと休会していたので、今日が初めて。
すごく緊張した。
今まで、2回スポーツクラブに入ったことがあるけど、
いつも友達と一緒だったので大丈夫だったけど、
今回は1人。
1人だと余計に緊張するよ。
病後だし、初めてなので、少し軽めの運動をした。
エアロバイク20分、ウォーキング20分で終了。
初めと終わりには、ちゃんとストレッチ。
機械1台に1つテレビがついているので、
楽しく運動できた。
3月からずーっと休会していたので、今日が初めて。
すごく緊張した。
今まで、2回スポーツクラブに入ったことがあるけど、
いつも友達と一緒だったので大丈夫だったけど、
今回は1人。
1人だと余計に緊張するよ。
病後だし、初めてなので、少し軽めの運動をした。
エアロバイク20分、ウォーキング20分で終了。
初めと終わりには、ちゃんとストレッチ。
機械1台に1つテレビがついているので、
楽しく運動できた。
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